Elixir de frutos
Receitas
Não deixe que as impressionantes cores deste bowl de batido o enganem: é pleno de ingredientes naturais ricos em vitamina C, folato, proteína, fibra, potássio e muito mais. Potencie o seu organismo com menos gordura e mais elementos de valor!
Produtos iCook utilizados:
Tábua de cortar em madeira
Conjunto de 5 facas
Ingredientes:
2 bananas congeladas, descascadas e fatiadas
½ manga fresca fatiada
125 ml de iogurte grego magro
1 colher (10 g) de Nutrilite™ Proteína total de plantas
75 g de morangos congelados
2 morangos frescos e fatiados para servir (opcional)
2 fatias de manga para servir (opcional)
Preparação:
Coloque as bananas congeladas, a manga fresca, o iogurte grego e a proteína em pó num liquidificador e misture até ficar muito suave.
Transfira metade da mistura para um dos lados de uma tigela e acrescente os morangos congelados ao resto da mistura. Misture até ficar rosa e suave.
Acrescente a mistura com morango à tigela com a mistura original para ficarem lado a lado ou, se preferir, misture-as com um garfo. Complemente com os morangos frescos e fatias de manga opcionais.
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