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CENTRO DE RECONHECIMENTOS
© Andreas Zitt

Elixir de frutos

Receitas

Não deixe que as impressionantes cores deste bowl de batido o enganem: é pleno de ingredientes naturais ricos em vitamina C, folato, proteína, fibra, potássio e muito mais. Potencie o seu organismo com menos gordura e mais elementos de valor!

Produtos iCook utilizados:

  1. Tábua de cortar em madeira

  2. Conjunto de 5 facas

Ingredientes:

  1. 2 bananas congeladas, descascadas e fatiadas

  2. ½ manga fresca fatiada

  3. 125 ml de iogurte grego magro

  4. 1 colher (10 g) de Nutrilite™ Proteína total de plantas

  5. 75 g de morangos congelados

  6. 2 morangos frescos e fatiados para servir (opcional)

  7. 2 fatias de manga para servir (opcional)

Preparação:

  1. Coloque as bananas congeladas, a manga fresca, o iogurte grego e a proteína em pó num liquidificador e misture até ficar muito suave.

  2. Transfira metade da mistura para um dos lados de uma tigela e acrescente os morangos congelados ao resto da mistura. Misture até ficar rosa e suave.

  3. Acrescente a mistura com morango à tigela com a mistura original para ficarem lado a lado ou, se preferir, misture-as com um garfo. Complemente com os morangos frescos e fatias de manga opcionais.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

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