Pudim de sementes de chia
Receitas
Esta receita de pequeno-almoço é super fácil de fazer, leva apenas três ingredientes ricos em fibra e pode também dar-lhe mais cor e sabor se adicionar fruta variada, muesli ou compota. E também serve como sobremesa super saudável!
Produtos iCook utilizados:
Taça de mistura de 1 litro
Conjunto de facas de 5 peças
Tábua de corte
Ingredientes:
2 csp de sementes de chia
120 ml de bebida vegetal de amêndoa
1 csp de mel
2 morangos, fatiados
½ banana, descascada e fatiada
1 quivi, fatiado
Opcional: 1 csp de NUTRILITE™ Proteína Total de Plantas
Uma pitada de canela
Preparação:
Coloque as sementes de chia, bebida vegetal de amêndoa, mel e NUTRILITE™ Proteína Total de Plantas opcional na taça de mistura e envolva bem. Certifique-se de que não há bolhas de ar.
Coloque a mistura num frasco ou copo, coloque a tampa e deixe solidificar no frigorífico de um dia para o outro.
Coloque os morangos, banana e quivi por cima do pudim e salpique com canela. Agora é só saborear!
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