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Hidratação para um corpo resplandecente

Beleza e cuidados pessoais

Dê à sua pele e ao cabelo o combustível de que precisam, com uma boa dose de H2O!

A água corresponde a mais de metade do peso corporal, e sem a quantidade certa, o organismo nunca trabalha ao seu melhor nível. Uma boa hidratação fortalece o sistema imunitário do organismo (a nossa melhor defesa contra doenças), mantém a mente sã e a pele saudável. Quer esteja a ter um dia de "copo meio cheio" ou "meio vazio", beba água, e experimente estas dicas para se manter hidratado e sentir-se saudável!

Preencher a quota diária de água

Deve tentar consumir pelo menos oito copos de água por dia (num total de 2 litros) para ajudar a fazer circular as toxinas e reidratar o organismo. Para reforçar a hidratação, acrescente um pó de suplementos rico em vitaminas e sais minerais, como a Beauty Power Drink TRUVIVITY BY NUTRILITE™ , que o ajudará a manter-se bem e com excelente aspeto. Mas não se fique por aí. É também boa ideia aumentar o consumo de água quando faz exercício, quando está num clima quente ou húmido ou se estiver doente. Recomendamos que torne a garrafa de água um acessório obrigatório durante o dia.

Beba água (e coma-a também)

A hidratação existe em todos os tamanhos e formas, incluindo alimentação. Coma um delicioso pêssego para se hidratar e consumir os nutrientes de que precisa. Ou então refresque-se com uma melancia, 92% água! Além disso, os vegetais contêm também muita água, como é o caso do pepino ou do aipo (também com muita fibra para auxiliar a digestão). Coma-os isoladamente ou coloque-os num sumo ou batido para ter uma deliciosa opção de bebida.

Encha a sua pele de hidratação

A pele é o maior órgão do corpo e, tal como todos os outros órgãos, precisa de água suficiente para estar ao seu melhor. Sem água, a pele fica com um aspeto seco, tenso e descamado pela desidratação. Além de beber uma quantidade adequada, considere os devidos cuidados de saúde para uma hidratação profunda e duradoura, como os produtos Artistry Hydra-V™. A altura ideal para hidratar a pele é mesmo antes de ir dormir, pois a renovação das células é 2 a 3 vezes mais rápida à noite face ao dia. Aplique um sérum de hidratação para recarregar as camadas inferiores da superfície, e depois um creme hidratante para reter a hidratação na camada superior.

Lavar, secar, hidratar e repetir

Lavar as mãos constantemente pode deixar a pele seca, irritada e com fendas. Uma máscara de tratamento nas mãos é uma ótima forma de, instantaneamente, reidratar a pele. E a melhor parte é que também faz com que as mãos fiquem hidratadas, mais saudáveis, macias e suaves. Recomendamos que comece com um esfoliante para se desfazer das células de pele descamadas, mortas ou secas. Depois, nutra a pele com um sérum ou máscara hidratante, que retém a hidratação, acalma e protege a pele contra os agressores ambientais. Enquanto o faz, dê aos seus cabelos uma hidratação com máscara para cabelo. Isto irá ajudar a fortalecer, hidratar e reparar cabelos danificados, dando-lhes uma beleza de aspeto natural. Cuidar de nós próprios nunca foi tão importante!

Mantenha a hidratação, por dentro e por fora, para um corpo saudável com excelente aspeto.

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