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Cuidar das mãos em tempos de lavagem constante

Beleza e cuidados pessoais

Do sabonete certo aos cuidados antes de ir dormir, mostramos tudo o que precisa de saber para que as suas mãos exaustas fiquem felizes e saudáveis.

Os acontecimentos das últimas semanas mudaram por completo o nosso dia a dia e parecem ter alterado os hábitos de higiene de um dia para outro. Especialistas concordam que lavar as mãos frequentemente, pelo menos durante 20 segundos (o equivalente a cantar duas vezes "parabéns a você") é fundamental para manter a saúde e a segurança. Mas apesar de necessário, o lavar de mãos tão frequente deixa as nossas mãos, sem surpresa, em muito mau estado. Veja como pode cuidar e mimar as suas.

Refrescar

Lavar as mãos vezes sem conta todos os dias, com desinfetante à mistura, pode ser o novo normal, mas há coisas que pode fazer para tornar este processo tão suave quanto possível (mantendo a eficácia). O fundamental é ter em conta a temperatura da água que usa. A Organização Mundial de Saúde (OMS) não estipulou que a água deva estar quente, pelo que escaldar as mãos é desnecessário. A água escaldante aumenta o ritmo de perda de líquidos da camada de lípidos, dando origem a uma pele mais sensível, compacta, comichosa, áspera e com fendas. Coloque a temperatura num nível mais confortável e as suas mãos ficarão mais felizes.

Suavidade

O sabonete é necessário para limpar devidamente a pele e remover sujidade e germes com eficácia, mas deve procurar usar fórmulas suaves para a pele, especialmente se já tiver problemas de pele como eczema ou psoríase, que possam facilmente causar inflamações. Utilize sabonetes de mão sem fragrância que produzam pouca espuma e, de preferência, contenham ingredientes nutritivos, hidratantes e tranquilizadores, como aloé vera.

Hidrate mais

A desvantagem de lavar as mãos frequentemente é uma grave e repentina falta de hidratação. Água quente, sabão e secagem constante podem danificar a camada de proteção da pele, causando irritação e fazendo com que seja extremamente difícil reter a água de que tanto precisamos. Após ter lavado as mãos, dê pancadinhas nas mesmas com uma toalha descartável até estarem completamente secas (sem esfregar) e aplique uma quantidade generosa de hidratante. Procure ingredientes que sejam conhecidos por reter a humidade, como manteiga de carité e ácido hialurónico. Este é conhecido por permitir reter até 1000 vezes o seu peso em água, o que é remédio santo para uma pele seca. Certifique-se de que chega à pele entre os dedos, onde costuma ocorrer irritação e fendas. Deve também manter uma garrafa de viagem com creme de mãos junto ao desinfetante, para que se torne um hábito hidratar logo depois de desinfetar.

Crie um ritual à hora de deitar

Os rituais do nosso serão são mais importantes que nunca numa altura em que nos habituamos a passar tanto tempo em casa. Os rituais dão um sentido de rotina aos nossos dias e precisamos bastante disso num momento como este. Enquanto relaxa no banho, ou faz os seus cuidados de pele de noite, por que não prestar atenção extra às suas mãos? Use uma máscara de mãos na sua pele ou, se não tiver uma, use uma máscara facial hidratante e reconfortante para um efeito semelhante. Após remover a máscara das mãos, massaje um óleo de cutículas em volta das unhas para suavizar a pele e tratar de crostas de pele, antes de aplicar uma última camada de hidratante espesso e colocar um par de luvas de algodão para usar durante a noite. A sua pele ficará mais macia, suave e reconfortada pela manhã.

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